红山网记者陶涛报道

满十八岁夜间限制使用百款APP，守护青少年健康|

在当今数字化时代，手机APP已经成为人们生活中不可或缺的一部分。一些不良内容也隐藏其中，对青少年的成长造成负面影响。为了保护青少年的身心健康，国家相关部门出台了政策，对于年满18周岁的用户，在夜里将禁用100款APP。这一举措旨在为青少年创造一个更加健康的网络环境，避免他们在深夜沉迷于手机，影响休息和第二天的学习生活。

实施背景与意义

近年来，随着互联网技术的发展，各类手机应用软件层出不穷。这些APP涵盖了娱乐、社交、学习等各个领域，极大地丰富了人们的日常生活。但与此同时，部分APP中存在一些不适合青少年接触的内容，如暴力、色情、低俗信息等，这对他们的价值观形成产生了不良影响。而且许多青少年习惯熬夜玩手机，这不仅影响身体健康，还可能导致学习成绩下降。因此，针对满18岁用户夜里禁用100款APP的规定就显得尤为重要。

这一规定有助于引导青少年树立正确的网络观。当他们达到法定成年年龄后，仍然受到夜间使用APP的限制，可以让他们明白即便是成年人也需要自律，不能过度依赖电子设备。它能够有效减少青少年接触不良信息的机会。据统计，在晚上10点到凌晨6点这段时间内，是青少年最容易接触到不良内容的时间段之一。通过限制特定APP的使用，可以在很大程度上降低这种风险。此举有利于保障青少年充足的睡眠时间。充足的睡眠对于青少年的身体发育和智力发展至关重要。而夜间长时间使用手机会干扰正常的生物钟，导致失眠等问题。所以，这项规定的出台从长远来看对青少年的成长是有益无害的。

涉及APP类型及筛选标准

此次被纳入夜间禁用范围内的100款APP主要集中在以下几个方面：是游戏类APP。这类应用通常具有很强的吸引力，容易让玩家沉浸其中难以自拔。特别是那些包含血腥、暴力元素的游戏，对青少年的心理健康构成潜在威胁。是社交平台类APP。像微博、抖音等热门社交软件虽然为广大用户提供了一个分享生活点滴的空间，但也存在着大量未经审核的信息流，其中不乏一些不实消息甚至是谣言。再者就是视频直播类APP。一些主播为了吸引流量，可能会发布一些违反公序良俗甚至触犯法律法规的内容。以上这些类型的APP之所以会被列入禁用名单，是因为它们或多或少都存在不利于青少年健康成长的因素。

那么具体是如何确定哪些APP应该被禁止使用的呢？相关部门根据以下几项原则进行了筛选：第一，是否含有违法违规内容。任何违反国家法律法规、违背社会公德的作品都将被列入黑名单；第二，是否存在诱导消费行为。部分APP利用青少年心智尚未成熟的特点，设置各种付费陷阱，诱导其进行非理性消费；第三，是否会严重影响正常作息规律。如果一款APP的设计机制使得用户容易产生熬夜使用的倾向，则也会成为重点监管对象。经过严格审查评估后，最终确定了这100款需要在夜间对满18岁用户禁用的APP。

家长与学校应如何配合执行

要确保这一规定得到切实有效的落实，离不开家庭和学校的共同努力。作为孩子的第一监护人，家长们起着至关重要的作用。一方面，他们要及时向孩子传达相关政策精神，让孩子理解并接受这项措施的意义所在；另一方面，还要加强对孩子日常使用手机情况的关注，防止出现绕过限制偷偷玩手机的情况发生。可以通过安装家长控制软件来实现对孩子上网行为的有效监督。

学校同样承担着不可推卸的责任。教师们应当将网络安全教育纳入日常教学内容当中，帮助学生树立正确的网络道德观念，提高自我保护意识。同时也要积极配合有关部门开展相关宣传活动，营造良好的校园舆论氛围。在制定校规校纪时可适当加入关于遵守夜间禁用APP规定的要求，对于违反规定的学生给予批评教育或者适当的惩罚措施。只有社会各界齐心协力，才能真正发挥出这项规定的积极作用，为青少年营造一个清朗健康的网络空间。

满18岁夜里禁用100款APP是一项非常必要且积极的举措。它既是对青少年身心健康的有力保护，也是构建和谐网络环境的重要一步。希望每位青少年都能自觉遵守相关规定，合理安排自己的上网时间，远离不良信息侵害，健康成长。-

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