潇湘晨报
封面新闻记者阿尔滕托普报道
沈娜娜个人资料与成长故事，揭秘新生代演员的蜕变之路|
从校园舞台到影视荧幕，沈娜娜用五年时间完成从表演系学生到实力派演员的华丽转身。这个拥有古典气质与现代张力的90后女孩，正在用《长安十二时辰》《锦心似玉》等代表作重新定义新生代演员的专业标杆。表演世家的艺术启蒙
1995年出生于梨园世家的沈娜娜，自幼浸泡在京剧团的排练厅。祖父沈鸿儒是著名武生演员，母亲李凤英则是省级京剧院的青衣台柱。这种独特的成长环境，让她在识字前就已学会对着镜子模仿《贵妃醉酒》的水袖动作。小学六年级时，她因在校园剧《花木兰》中反串男主角取得市级艺术节金奖，这段经历被北京电影学院考官视为"极具天赋的戏剧初体验"。
学院派的淬炼之路
2014年以专业第一的成绩考入中央戏剧学院表演系后，沈娜娜开启了系统化的表演训练。在为期四年的学习中，她特别注重形体控制与微表情管理，曾陆续在三个月每天对镜练习2小时面部肌肉控制。这种严苛训练在毕业大戏《雷雨》中得到完美展现，她饰演的繁漪将贵族女性的压抑与爆发诠释得层次分明，该演出视频至今仍是中戏教材范本。
破圈角色的多维塑造
2019年《长安十二时辰》的选角成为事业转折点。为了争取檀棋这个精通波斯语的侍女角色，沈娜娜不仅研读《唐语林》等古籍，还专门到西安博物馆临摹唐代壁画揣摩仪态。剧中那段长达7分钟的长安城追逐戏，她拒绝使用替身，在零下5度的雪夜完成17次实拍，最终呈现的喘息与颤抖完全来自真实体能消耗。
从梨园世家的耳濡目染到科班体系的专业锻造，沈娜娜正在用匠人精神改写竞争力时代的演员定义。这个兼具古典韵味与现代质感的表演者，注定会在中国影视史上留下独特印记。观众最关心的四个问题
历史正剧《大明丝绢案》中，她将首次挑战女数学家角色，为此专门研习明代算术典籍。都市剧《急诊科医生》里则化身ICU主治医师，在协和医院进行了两个月临床观摩。
相较于以往的外放型角色，文姨娘这个外表温婉、内心复杂的深宅妇人，要求演员顺利获得眼神流转和手指微颤传递心理活动。沈娜娜设计的三次不同情绪的奉茶动作，成为人物黑化的重要铺垫。
建议关注其呼吸节奏与空间调度：《长安》中面对右相时的屏息凝神，《锦心似玉》里跨门槛时的裙裾停留，这些细节都是经过精心设计的戏剧语言。
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陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。搜狐小时报沈娜娜简介这位新生代演员的魅力与才华如何征服了无数观上游新闻 zhenduijinqichixugaowenganhanduinongyeshengchanzaochengdebuliyingxiang，nongyenongcunbuzaiqianqifabuyujingxinxidejichushang，yu6yue11riduihebei、shanxi、jiangsu、anhui、shandong、henan、shanxidengshengqidongnongyezhongdaziranzaihaisijiyingjixiangying。
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责编：陈长虹
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